Bedrijfsfitness voor Nederlands, Frans en Engels sprekende vrouwen in organisaties, bedrijven, seminars en congressen

Bedrijfsfitness: ideaal voor (lunch-)pauzes, na afloop van het werk, en ter onderbreking van langdurig "hoofdwerk".

"Gratis fitness apparatuur": Bespaar geld en ruimte. Een compleet fitness centrum met dure fitness apparaten zijn niet nodig. Want we gebruiken het meest natuurlijke, veiligste en 'goedkoopste' fitness apparaat: het menselijk lichaam, en de zwaartekracht. We hebben alleen een ruimte nodig met voldoende bewegingsvrijheid. Dat levert een prima work-out op.

Voordelen:

	Betere concentratie
	Grotere productiviteit
	Neutralisatie van de negatieve effecten van langdurig stilzitten
	Meer plezier, voldoening en welzijn
	Minder ziekteverzuim

Mogelijkheden : sessies van 20 tot 25 minuten, gericht op:

• ontwikkeling van lichaamsbewustzijn
• verbetering van totale circulatie, van top tot teen
• verfrissing van de hersenen en zintuigen
• stretchen van armen, schouders en rug
• ontspanning

Bel of email SylFit voor een afspraak

Corporate Fitness Training for English and French speakers in organizations, enterprises, seminars &  conference

Corporate Fitness: great for lunch breaks, after work, and as a break from long "brain work.''

"Free fitness equipment": Save money & space. There's no need for expensive fitness machines! We use the participants' own bodies, plus gravity, and a simple room with enough space. That will work out perfectly!

Benefits:

Possibilities : sessions of 20 - 45 minutes, focused on:

• developing body awareness
• improving circulation from top to toe
• refreshing the brain and senses
• stretching arms, shoulders and back
• relaxation
• getting "out of the head" into the body

Just call or email SylFit to discuss what you need.

Business Fitness

Avantages:

Idéal pendant la pause du déjeuner, après le travail, ou une pause bénéfique après un long travail intellectuel.

Améliore la concentration au travail

Contrecarre les effets néfastes d'une station assise ou debout prolongée

Apporte un meilleur rendement (conférences, séminaires...)

Je vous propose des sessions de 20 à 45 mn, axées sur :

• réveil corporel
• amélioration de la circulation générale, des membres inférieurs et du cerveau en particulier
• étirement du dos et des épaules
• relaxation

Téléphoner ou mailer SylFit